【一個大寫的“冷”】本年度最低氣溫席卷汕頭,最低氣溫4°C,連續14日陰雨天氣!!整個人都不好了


?????

汕頭未來15日

下雨持續14日!!



迎來本年最冷冬季!!

當我看到天氣預報的時候

我的心是顫抖的!!



從1月14日起

汕頭的天氣主要圍繞住一個字


連續降水到星期一!!




雖然下星期一話是陰天

但經小編合指一算

如無意外下星期一都會繼續下雨!!

你問我為什麼...??

證據就在這裏!!


未來的8-15日!!

沒有一天不下雨!!


小編以為持續降雨已經夠慘的了!

哪知道

受高空波動和冷空氣共同影響

最低氣溫4°C

迎來本年最冷冬天!!


雨!雨!雨!

冷!冷!冷!


這幾天基本上

起床靠爆發力

上班靠洪荒之力

oh,no!

真希望

這次天氣預報也跟以前一樣不準啊!

(圖片:小草的耳朵)


★小編溫馨提醒

隻需要在我們公眾號後台輸入:

天氣@城市名

例如:天氣@汕頭

即可查看你所在地的實時天氣情況

防患於未然哦~


濕冷天氣如何養生


1進嘴巴的食品,必需是溫熱的。


濕冷的天氣給人是凜冽刺骨的感覺,所以進嘴巴的食品,必需是溫熱的,若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部都會造成刺激,容易導致疾病的發生,影響身體健康。



2保持室內的幹爽溫暖,防疾病。


濕冷天氣會比較潮濕,潮濕的氛圍很容易滋生細菌,所以在家中可以使用除濕機保持室內的幹爽,並配合暖風機、空調來增加室內的溫暖度。



3保持充足的睡眠,神清氣爽。


濕冷的天氣很容易生病,充足的睡眠是最基本和最重要的保健條件,所以保證睡眠的質量才能提高身體的免疫力,睡眠充足了,人才能神清氣爽。



4堅持鍛煉,提高機體的禦寒能力。


無論是什麼季節,運動都是最好的養生,但是遇到濕冷的天氣,可以選擇一些有氧運動,如果外麵的溫度過低的話,可以選擇在溫暖的室內進行鍛煉。



5飲食上多增加健脾除濕的食物。


當人體正氣不足,抵抗力下降時,“濕邪”就會成為致病因素,侵犯人體導致疾病。飲食上多增加健脾除濕的食物防濕邪入侵,也能對身體進行很好的調理。



部分內容來源於網絡,汕頭通整理編輯,轉載請注明出處。


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