【宜春新華微感悟】極簡生活的5條建議:讓你過上輕鬆與自在的人生~




很多時候,生活越精簡,

雜念越少,

對生活的滿足感也越強。







極簡的生活方式,

是紮根於生活中的修行,

是對自由的再定義。



如今,越來越多的人崇尚:極簡主義。“極簡”給我們帶來的好處數不勝數。


全球數千萬踐行“極簡主義”的人們,用行動證明著極簡給我們生活與工作帶來的巨大益處。


真正的“極簡”並非某些人的專利,事實上,隻要我們想,任何人都可以把“極簡”當做是一種愛好或者修行方式來踐行。


當我們開始實踐“極簡”,就意味著我們要開始清理我們的內在和外在,了解什麼對自己最重要,然後用有限的時間和精力,專注地追求,從而獲得最大幸福。


放棄不能帶來效用的物品,控製徒增煩惱的精神活動,簡單生活,從而獲得最大的精神自由,提升生活的品質、增加自身的幸福感。


當一個人開始過極簡生活,會對自己生活有一個全新的定義。生活在自身的極簡係統內,生活質量會越來越高。


極簡帶來幸福與快樂,想要實踐極簡?非常容易!你可以參考下麵5條建議,開始你輕鬆的極簡生活。


極簡生活的5條建議


NO.01

欲望極簡

不盲從、不跟風



1. 你的精力花在了哪裏,決定了你成為什麼樣的人。


首先要確定自己必須做的事情是什麼;其次,管理好時間,正確分配好精力;最後,巧妙利用碎片化時間。


比如上班路很長,那麼坐公車的時候就可以用手機軟件來學英語,這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。去銀行等公務機關辦事需要等待很長時間,這段時間就可以看書或者是處理其他簡單的事情。



2. 專注和堅持,是成功的不二法則。


要建立有明確的預期目標。當目標明確後,就要清楚下麵該如何去做每一步了。學會自行收集相關資料,並判斷對錯及是否適合自己。注意不要被其他的事情所幹擾。




NO.02

感情極簡

不攀附、不將就



1. 直截了當表達自己的想法,剪除思想的枝蔓和表達的枝蔓。


如果一件事情用一句話說不清楚,那麼一下午也說不清楚。



2. 選擇自己所需要的,自己真正想要的,而不是別人告訴你,或者是你覺得你需要的。


你所需要的東西一定是你沒有的東西,一定是會讓你的生活變得更好,更有用的東西。不管是情感還是物質,要學會思考,這真的是自己想要的嗎?是自己需要的嗎?




NO.03

物質極簡

不迷戀、不堆積



1. 當你想培養一個習慣的時候,隻要重複21天,就會成為習慣性的動作或者是習慣。


行為心理學說,隻需要21天,就可以改變一個人,過上想要的生活。在行為心理學中,形成新習慣或者理念並鞏固周期是21天,被稱為“21天效應”。



2. 家,是你的第一道場。


你走過的路,愛過的人,都在你的房子裏。一個在幹淨整潔的屋子裏待的人,心情會比在滿地垃圾的屋子裏待的人要好很多。外在的環境會將你的煩惱帶走或者是加倍。


將屋子打掃得幹幹淨淨,也是將心靈打掃幹淨的一個途徑。如果你想讓自己的心平和下來,就先看看你住的環境是否像是平和的樣子。




NO.04

工作極簡

不拖延、不抱怨



1. 輕鬆地麵對職場,就要找回對自己的信任,隻有自己信任自己,別人才能信任你。


很多人不信任自己,是因為根本不了解自己有哪些方麵的能力。先要充分地了解自己,知道哪些是自己能力範圍內的,哪些是能力範圍外的,哪些通過努力就可以達到的。


知道自己適合怎樣的工作方式,怎樣的處理方法。



2. 專業、職業、敬業是職場人的信條,也是辦公桌應該體現的狀態。


將有用的文檔整理好放在一個地方,並貼上明顯的標簽,提醒自己這是什麼東西。


將無用的文檔粉碎,不要讓它們再占用空間。確定每件辦公用品的固定位置,用完就放好,不讓自己花時間在找辦公用品上。


尤其是常用的筆、訂書器、計算器等物品,一定要放在順手可拿,又不影響自己的位置,放得盡量地整齊,看起來也會舒服很多。




NO.05

生活極簡

不花哨、不浪費



1. 放棄無用的社交,拒絕所謂的“合群”。


當你沒有達到更高層次的時候,人脈是不值錢的。請記住,人脈不是追求來的,而是吸引來的。


隻有等價等量的交換,才能得到合理的幫助——雖然很殘酷,但這就是真相。



2. 理財,要理得清晰、輕鬆。


選擇理財產品也要選擇最適合自己的,不要盲目地為了追求利益,將自己的生活變成逐利的鍾擺。


一步步地打好基礎,讓自己的生活更有保障,讓內心更淡定一些。不要讓理財成為一種負擔,成為生活的壓力。


來源:文章選自《極簡力》




責任編輯: 蕭凱

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