鄭州市民公園爬行鍛煉場麵壯觀 這是新的健身style?




     早上7時晨霧正濃,鄭州市政七街附近的河渠公園已經熱鬧了起來。流行歌曲的旋律在鐵軌上方飄揚,一群市民正在鐵軌之上爬行。說爬行並不貼切,他們戴著手套,隻有雙手和雙腳觸地,高撅臀部,弓起腰身,手腳並用地在地上移動,看著就像是蜘蛛行走。移動的軌跡並不是直線,有時是圓形,有時是曲線。

      圍觀的人群中,有市民質疑這樣的晨練動作,是否適合所有人,會不會對肌體造成損傷?是不是真的像他們說的那樣有很好的健身效果?業內專家說,爬行健身其實很有淵源,起源於華佗的“五禽戲”。

     專家稱爬行健身比較適用的人群是身體健康的中青年人,因為老年人本身骨關節就處於退化狀態,如果患有骨質疏鬆、腰椎滑脫或高血壓,爬行健身容易引發一係列疾病。






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