佛山登協·初級戶外培訓課程·第37期(順德)


理論課:9月7日(星期四) 晚上19:30-22:30(順德大良)
實踐課:
9月10日(星期日) 9:00-17:00(佛山、廣州周邊山野))
每期名額12名開班,24名為滿員。

   讀萬卷書,不如行萬裏路。戶外運動是一種走出書本的學習,是對大自然全身心的體驗,從中我們增強了體魄,磨煉了意誌,啟發了思想,我們會收獲課本以外的綜合性知識。如果你已經年滿16周歲,那麼是時候在書山字海中稍作歇息,到真正的山野中來,讓緊繃的神經在春風中放鬆,邁開腳步去追逐明媚陽光。

【導言】

近十多年來,國內的戶外運動發展迅速,湧現出龐大的戶外運動愛好者群體,戶外運動團體和網站相繼產生,戶外產業正在形成。國家推出了《全民健身計劃綱要》和《山地戶外運動產業發展規劃》,引領全國的群眾健康體育發展的方向。

佛山市登山戶外運動協會致力於推廣安全、健康、環保的戶外運動,傳播正確的戶外運動理念,著力推行“戶外運動證書培訓體係”,在“凱樂石”品牌的支持下,舉辦這期培訓班,為各戶外俱樂部、戶外組織和廣大民眾傳授戶外知識與技能,宣揚正確戶外理念及戶外運動精神。

“戶外運動證書培訓體係”是深圳市登山戶外運動協會借鑒香港攀山總會、中國登山協會等機構先進經驗,於2006年率先在國內建立的戶外培訓體係。經過各期教練多年不懈地努力,這套體係已經成為國內知名、成熟、實用的戶外培訓體係。通過這一體係的培訓,能夠集中、係統地學習戶外知識和技術,建立“安全、科學、團隊、自主、環保”的戶外理念,能夠使一個從來不懂戶外的人,逐步成長為“戶外達人”、戶外領隊或戶外教練,更加安全、健康的進行戶外活動,深受戶外愛好者的歡迎。


【課程目標】

1. 推廣登山戶外運動,使學員體驗山野戶外,感受大自然的壯觀雄偉及恬靜閑適;
2. 傳授基本的戶外運動知識及技術,向學員灌輸安全的戶外理念;
3. 協助學員培養良好的登山態度,鼓勵學員關注和愛護山野環境;
4. 獲得“初級戶外培訓證書”資曆,可與相同經驗的人以小組形式,在天氣良好的情況下進行白天的戶外活動。
  
【課程內容】
不少於3小時的室內理論課,一次1日總路程不少於10公裏的戶外實踐活動。
1、佛山登協簡介和“戶外培訓證書”體係介紹
2、戶外運動基礎知識
  ? 戶外運動概念、分類、特點
  ? 我們倡導的戶外理念
  ? 佛山、深圳登山戶外運動的發展
3、戶外裝備的基本知識:鞋子、服裝、背包、頭燈、登山杖
4、野外活動的環保意識
5、行前準備
  ? 選擇適合自己的線路和團隊
  ? 物資的準備
  ? 戶外食品的配備:幹糧、後備糧及應急糧的認識與選擇
  ? 水的認識和準備
  ? 身體、心理準備
6、指北針的認識和使用
7、行進技巧:
  ?隊形及分工
  ?步行方法、步伐節奏與呼吸調節
  ?行進中休息與飲水
  ?登山杖的使用
8、戶外食品的配備原則:戶外午餐
9、山野安全常識:迷路的處理

【課程設置】
1、課堂理論課程(3個課時)
《FMOA的簡介與證書體係的介紹》
《山地戶外運動概述》
《戶外裝備知識》
《行前準備》
《山野守則與環保守則》
2、戶外實踐課程(一天的戶外培訓)
進一步認識戶外服裝、鞋、背包等裝備的選擇與使用原則;
進行中的隊伍分工、間距、“二人原則”等注意事項;
行走的技巧與節奏(休息的方式);
登山杖的使用;
戶外食品配給原則;
戶外飲水的配給原則;
戶外飲水的方法;
中暑的預防和處理;
野外安全常識;
氣象知識;
進一步強化環保(LNT)觀念。
   
【課程安排】
一、理論課程時間:9月7日(星期四)晚上19:30-22:30
地點:順德大良同興路五街一號,山河行戶外俱樂部
聯係人木木 13790019581好酒 13929165558

請提前30分鍾簽到和領取資料。

二、戶外課程時間: 9月10日(星期日)9:00-17:00(佛山、廣州周邊山野)
地點:由當值教練在理論課堂宣布,或與學員共同商定(一天野外活動)
集合時間為、集合地點由當值教練在理論課堂宣布

【報名條件】
1、年齡16-60周歲;
2、身體健康,無心肺腦疾病,慢性病級其他不宜進行戶外運動的疾病。
   
【開班條件】
1、培訓推廣分麵向社會進行招生,對象為戶外愛好者。
2、社會召集,每期滿12名學員開班,低於12人自動取消,每期最多24名學員。
   

【培訓費用】
200元/人,費用包含:

1、教學場地分攤費
2、野外培訓課程統一買保險(10萬元人身意外險);
3、申請登協“初級戶外培訓證書”工本費(20元)
4、定向專用指北針(20元)。
5、課程推廣期間由KAILAS讚助禮品一份。
(備注:交通和食宿費學員自理。)

【報名方法】
1、網上報名:https://www.sojump.hk/jq/15990913.aspx
(點擊“閱讀原文”)

2、教務谘詢:木木 13790019581;好酒 13929165558


【繳費方式】

支付寶繳費:帳號:553895860@qq.com,木木(林彩萍)

ps:以繳費成功確認學員資格。請繳費時備注真實姓名+初級第幾期報名


【獲得證書】
完整參加培訓課程的學員,可以申請“初級戶外培訓證書”。根據登協《戶外證書培訓體係管理辦法》,由任課教練將合格學員的資料上報教練委員會。經評審合格,即可簽發證書。


【個人裝備清單】
背包(雙肩,20--35升左右):1個
登山鞋/徒步鞋:1雙
長快幹衣褲:1套
頭燈:1個
指北針:1個
個人餐具及食品:1套(每次活動須計劃食品)
替換衣物:若幹
防曬霜、個人用品、藥品等:1套
雨具(雨衣、雨傘):1件
登山杖:1隻或兩隻(必備)

注:
1、以上是必須準備的,其它裝備可以根據個人習慣攜帶。
2、上課時請自帶筆記本、筆,請自備水杯。





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