欽州什麼醫院治療早泄好


  辦公室的白領怎麼預防早泄?現在社會中,很多男性朋友都因為自身的各種原因導致自己出現了早泄的情況。它是指射精發生在陰莖進入陰道之前,或進入陰道中時間較短,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鍾,提早射精而出現的性交不和諧障礙。

  欽州九洲男科醫院專家指出,早泄也可能引起陽痿等其他性功能障礙一般認為,早泄是指男子在陰莖勃起之後,未進入陰道之前,或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早泄。而能進入陰道進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早泄。

  辦公室的白領怎麼預防早泄?

  欽州九洲男科醫院專家表示,據研究發現,如今辦公室的白領男性,因為久坐得不到活動以及長時間麵對電腦,其早泄的發病率要明顯高於其他職業的男性。那麼辦公室男性該如何預防早泄呢?欽州男科醫院醫生提出了以下幾點建議:

  1.騎自行車。

  騎自行車上班也是不錯的健身運動呢!你嚐試過慢跑或步行上班嗎?如果辦公地點離家近的話。放一套革履西裝在辦公間,穿上運動裝和跑鞋活躍在路上,這是全球有效流行的白領上班曲。


  2.跳繩和做操。

  跳繩可以促進血液循環、供給大腦更多氧氣和養分,起到通經活絡、健腦和溫煦髒腑的作用,提高思維和想像的能力。跳繩15分鍾,而做操是為了平和情緒,讓身體各部分肌肉都得到運動,所以也要15分鍾為宜。

  3.慢跑和氣功。

  先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動著叫身體舒緩下來,做做深呼吸就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開與肩平齊,閉眼後全身放鬆,吸氣入腹,憋氣的10秒內從丹田運氣經胸腔、咽喉、小舌、後腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內氣體,這樣循環做20—30分鍾。

  辦公室的白領怎麼預防早泄?溫馨提醒:健康是每個人都必須重視的,如果感到不適建議及時谘詢欽州九洲男科醫院醫生,大病都是由不好的生活習慣或小病發展而成的。為了您和您的家人幸福,欽州九洲男科醫院建議有不適的情況就要及時就診。由於每個人情況不一樣,以臨床醫生診斷為準,一定要到正規醫院就診。

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  欽州九洲男科醫院祝廣大男性朋友身體健康,生活美滿!!!

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