【朝陽國際溫泉城】八個小時以外的生活,決定了你的人生!



工作的八小時,決定了你的專業知識,你賺錢吃飯的能力,以及你支撐你成為一個社會人的全部支點。而工作的八小時以外,才能決定你究竟會成為一個什麼樣的人。


健身

當你在跑步時揮汗如雨,當你在舉鐵時咬牙切齒,當你在鏡子前流連忘返。你便知:我可以也應該在我自己的掌控之中。是的,你不能掌控任何人,更不能阻止光陰逝去或物是人非。但你終會在汗水中明白,你能把握的東西,在腳下,在手中。


健身的四大好處
1
身體素質

健身的人跟不健身的人的身體素質絕對是要高很多的,其實這個問題並不用過多的去強調,因為一個經常運動的人的身體素質怎麼差也不可能比天天吃了睡的人差,每天鍛煉一小時健康生活一輩子!

2
整體形狀

我們接觸一個人的時候最先關注的是哪一方麵?毫無疑問是這個人的身材,因為整體的影響力總是大於局部的。進行健身訓練的人他的身材一般都是比較健壯的,無論你是偏瘦還是偏胖,都可以通過健身來重新塑造自己的好身材!有了一個好身材給人留下的第一印象就是:積極、健康、陽光,有一個良好的第一印象,無論對你哪一方麵都會有很大的幫助。


3
對一些疾病的預防

這個功能體現在兩個方麵。第一個就是機體的代謝功能增強之後,一些小感冒、病毒感染之類的疾病都會有很好的預防。第二個就是高血壓、高血脂等疾病,健身人群普遍患病率比非健身人群要低很多。


4
使機體適應以燃燒脂肪來功能的代謝方式

大多數人在踏入中年時都會發福,最突出的特征就是挺著個“將軍肚”。經常健身的人的身體大多數都會適應以燃燒脂肪來功能的代謝方式,所以健身人群踏入中年的時候挺著“將軍肚”的比例比非健身人群要小的多。即使有了之後,想減掉也比非健身人群要容易一些。


小編自己也是每天八個小時,但是下班後小編選擇跑跑步來鍛煉身體,健身的好處不隻是健身健體,更好的是你會明白堅持是怎樣一種態度



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