【哈密美年大健康】16種“久坐族”肌肉拉伸法,get起來!


澳大利亞昆士蘭大學研究顯示:久坐1小時,危害相當於減壽22分鍾。戳圖看全身肌肉拉伸16大招,工作間隙不離開工位就能做。馬住,趕走“久坐病”!












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