東營人,三分鍾測試你的亞健康有多嚴重,這份試卷你敢做嗎?




這份試卷你敢做嗎?

“亞健康”早就不是什麼熱門的詞彙,因為十有八九的年輕人都正處於亞健康狀況。他們失眠、頸椎病、壓力太大……究竟如何才能知道自己是否正處於亞健康狀態呢?花3分鍾測試一下吧。


Tips:計算總得分


1. 早上起床時,有持續的頭發絲掉落。(5分)

2. 經常感到抑鬱,會對著窗外發呆。(3分)

3. 昨天想好某件事,今天就再也想不起來,而且經常發生這種情況。(10分)

4. 害怕走進辦公室,覺得工作很煩。(5分)

5. 不想麵對同事和上司,有自閉症的渴望。(5分)

6. 工作效率低下,上司已表達對你的不滿。(5分)

7. 工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。(10分)

8. 工作情緒始終無法高漲。(5分)

9. 一日三餐,食欲不佳。(5分)

10. 盼望早早結束工作回家休息。(5分)

11. 對城市的汙染、噪聲非常敏感,渴望到寧靜的環境休養。(5分)

12. 不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會,有種勉強應酬的感覺。(2分)

13. 常常失眠,及時睡著,也處於做夢狀態,睡眠狀態糟糕。(10分)

14. 體重有明顯下降,有時早上起床,發現眼眶深陷,下巴突出。(5分)

15. 感覺免疫力下降,換季總會容易感冒。(5分)

16. 性能力下降。(10分)


結果分析:


總分低於30分:健康。恭喜你,要繼續保持喲。

總分超過50分:健康已經向你敲響警鍾,你需要靜下來,好好反思你的生活狀態,但也不必過於擔心。

總分超過80分:聽話。趕緊去找醫生吧,調整自己的心理和身體狀態,或是申請休假,好好休息一段時間。


怎麼樣,得了多少分?

都在評論區曬出來看看唄~

我們會如實公布噠~~~~




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