宣城市水立方遊泳館,暑期少兒遊泳培訓班還有少許名額,您的孩子會遊泳、會防溺水這項技能嗎?遊泳請避開這三大誤區!


 

遊泳請避開這三大誤區!

    我們的目標:推廣遊泳這項運動,讓更多的人學會遊泳,讓更多的人認識遊泳帶來的好處,讓更多的孩子不受溺水傷害。



核心提示:不少人在遊泳時存在諸如“用充氣式遊泳圈很安全,隻要會遊泳姿不重要、體力好就能遊得遠”等誤區。對此,多位專業人士給出具體建議。

誤區一:充氣式遊泳圈很安全
建議:泡沫式遊泳圈最安全
      充氣式遊泳圈隻是一種玩具,多在遊泳池和淺水區使用,用於輔助學習遊泳。如果在江邊或海邊遊泳,一旦在水中遇到亂石或尖銳物品,充氣式遊泳圈很容易漏氣,存在較大的安全隱患,稍不注意就可能釀成溺水事故。
在選購遊泳圈時,最好選擇泡沫式遊泳圈。目前,專業的遊泳圈多數是用泡沫做成,能夠承受一兩百斤的重量,不會漏氣、不易損壞,安全性較高。千萬記住:【遊泳圈≠救生圈】
誤區二:隻要會遊姿勢不重要
建議:最好接受正規訓練
     目前國際上公認的幾種規範的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果沒有經過專業培訓,全靠自己琢磨,形成不倫不類的遊泳姿勢,以為隻要能夠遊起來就算會遊泳,這是個誤區。
     遊泳姿勢如果不規範,會在短時間內消耗大量的體力,很可能會因為體力不支而發生危險,比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此。日常遊泳中,經常看到各種莫名其妙的泳姿,有的動作看起來還十分滑稽,大多數都十分消耗體力。
如果想學習遊泳,最好到專業的遊泳培訓機構,學習規範的泳姿,便於以後能從容地應對遊泳過程中可能發生的各類突發情況,避免不必要的麻煩。
誤區三:體力好就能遊得遠
建議:長距離遊泳要循序漸進
      遊泳的另一個誤區是,一些遊泳愛好者盲目自信,以為自己會遊並且體力好,就能遊得比別人快、比別人遠。剛開始要從短距離遊泳開始訓練,再慢慢地延長遊泳距離。專家認為,長距離遊泳都是要經過長期持續性的訓練,要循序漸進,不可能一蹴而就。因此,希望遊泳愛好者務必注意安全,切不可拿生命開玩笑。



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