【健康】中年發福,當心糖尿病!預防絕招在此,快過來看這裏



肥胖和超重是導致糖尿病的重要誘因,人到中年身體開始發福,一定要當心糖尿病!目前,我國糖尿病患者位居全球第一。造成糖尿病的病因是什麼呢?糖尿病都有哪些危害呢?一起來看看↓↓



糖尿病的危害


糖尿病的危害在於嚴重並發症導致的高死亡率和致殘率。


糖尿病的並發症有急性並發症和慢性並發症:

急性並發症主要包括:酮症酸中毒、高血糖高滲狀態、低血糖昏迷等;

慢性並發症主要包括:冠心病、心肌梗塞、中風、外周動脈粥樣硬化等心腦大血管病變,腎髒病變導致的腎功能衰退,視網膜病變,糖尿病足等神經係統病變等。


糖尿病的並發症如此可怕,一定要避免。對於糖尿病,一定要早發現,及時治療。那麼在早期,糖尿病都有哪些症狀



導致糖尿病的危險因素
Tips肥胖和超重
缺乏運動
糖耐量異常
不健康的飲食
年齡的增長
糖尿病家族史
妊娠期間糖尿病史
高血壓、高膽固醇


糖尿病的症狀




糖尿病的症狀有我們常說的“三多一少”:多飲、多食、多尿、體重下降;除此之外,還可以出現,皮膚瘙癢、視力下降、視物不清、手腳麻木、疲乏無力、嗜睡等


有了對糖尿病的這些認識,再來看看糖尿病的防治。糖尿病防治包括五個方麵,人們形象地把它稱作“五駕馬車”,即健康教育、飲食治療、運動治療、藥物治療和血糖監測(居家監測),缺一不可。


糖尿病的防治


1健康教育


學習糖尿病知識是戰勝糖尿病的第一步。隻有掌握糖尿病的基本知識,才能有效地參與治療,開展自我監測、自我管理。


2飲食治療



3運動治療



4藥物治療


藥物治療是控製病情發展的根本。應注意根據糖尿病的類型、血糖水平、胰島功能和胰島素抵抗程度及體型胖瘦合理選藥,嚴格掌握用藥時間和劑量。


5血糖監測



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