糖尿病高發!醫生告誡:這3種人最易被糖尿病“纏上”,需警惕!


近年來,隨著我國經濟水平的不斷發展,人民生活水平的不斷提高,各種各樣的“富貴病”發病幾率也在蹭蹭往上漲,這其中,糖尿病是不可忽視的一大疾病。而據流行病學調查和臨床觀察發現,以下幾類人群,最易得糖尿病。


1、肥胖的人

隨著人們的物質條件逐漸提升,我國的肥胖人群也在慢慢增加,據相關數據統計,我國患有肥胖的人群能夠達到1/3。

肥胖的人體內胰島素水平都比較高,而且還會影響到身體內分泌係統,從而增加患糖尿病的機會。

建議肥胖的人平時注意少吃脂肪含量高的食物,同時適當加強運動鍛煉,盡量讓自己減肥,不僅能夠收獲一個美麗的身材,還能夠得到一個健康的身體。


2、高血脂的人

現代人生活節奏比較快,對於飲食方麵經常特別重視,平時不注意就攝入了大量的油腥鈉鹽,加上壓力大,身體長期欠佳,慢慢就形成了高血脂。

而高血脂主要是因為身體血液中的“壞”脂肪含量高到了一定的程度,屬於一種慢性疾病,而大多數的糖尿病患者對脂肪的新陳代謝能力比較弱。因此,我們可以知道血脂高的情況下會影響到血糖水平,增加患糖尿病的風險。


3、不吃含蛋白質類食物的人

很多人為了減肥,或者是保持良好的身材,會經常吃很多的素菜,對於含有蛋白質豐富的肉類、牛奶、雞蛋等食物。殊不知如果缺乏蛋白質,就會造成人體免疫力下降,使人容易感到疲乏,還會增加患糖尿病的幾率。



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