考研準備時間不足3個月,沒有時間給你浪費


人生難免起起落落,人的情緒更是如此。考研預報名+正式報名是否已經擾亂了你的複習節奏?翻看下日曆才發現距離考研初試隻餘74天,原來我們距離考研是如此之近。



考研過程中,如果發現自己有不對頭的情緒苗頭,也是很正常的,隻要沒有影響自己的複習計劃就好。


最後兩個多月的複習時間,建議規範作息,不搞疲勞戰術,下表僅供參考,個人認為是比較合理作息時間表。大家應該結合自己的具體情況進行借鑒和調整。比如身體素質較差的考研人,可以早上稍微晚起,晚上稍微早睡,多休息,保持身體狀態;身體素質好的考研者則可以起得更早,睡得更晚,以不影響第二天複習為宜。



計劃很重要,但心態更重要——


考研複習已經進入衝刺階段,這個階段會有很多同學開始進入一個疲憊期,陷入怪圈的循環中。



焦慮不能多



考研是人生的轉折點,目標確定而成敗未知,這種不確定性會讓一部分人興奮,也會讓一部分人崩潰。就在考研的同學每天起早貪黑開始複習的時候,有的同學已獲保送,有的同學拿到了好工作的offer。這容易讓每天啃著硬邦邦的課本、複習資料的小夥伴們滋生焦慮情緒,進而懷疑這樣的生活有沒有意義、會不會有結果、值不值得,最後半途而廢。

碰到這個瓶頸,大家不妨換個心情,給自己放小半天假,喝杯咖啡、看場電影、曬曬太陽、找個朋友聊聊天,讓自己覺得生活還是挺美好的。釋放了心情,找回了支點和自信,就會發現之前那個“無敵戰將”又回來了!  

過高的期望不能多


期望越多失望越大,選擇報考院校時是這樣,具體複習時也是這樣。有的同學急於求成,把自己的學習計劃安排得滿滿的,巴不得自己的大腦每天24小時都在高效率運轉。這樣不切實際的期望隻能讓自己身心俱疲。小夥伴們不妨給自己定一個最低標準,例如,以複習6個月為期限,每天保證4~5個小時的有效複習即可,而且做計劃時最佳的方法是用進度,而不是用時間來衡量。

情感困擾不能多


就勇氣和決心而言,不是每個人都敢考研,考研的同學都是很上進的年輕人,但是他們也會為一些瑣事煩心,比如愛情。愛情給了很多熱血青年奮鬥的動力和目標,但也會占用他們寶貴的時間和精力。在考研這樣一個特殊而且短暫的時期裏,在感情方麵按兵不動是最好的選擇:已經有男/女朋友的就不要分手,還沒有的建議不要找。要是愛情從天上掉下來砸到你的頭上,也可以暫緩幾個月,如果真是天定的緣分,那就跑不了。總之,不能因為感情分心,保持穩定、平靜的心態是考研成功的重要保證。


瑣事不能多


如果整天為瑣事困擾,三頭六臂也不夠用,那麼你的考研大計就被延誤了。

時間管理專家把我們每天要做的事情分成4種,並且各自作了一個比喻。如果每天的時間就像是一隻體積一定的桶,你會首先做哪些事情,把哪種石頭先放進去呢?

你是選擇重要且緊急的事情吧?但是注意,在表格中它並不是大石塊!不要忘記小石子是從哪裏來的:大石塊碎了,就變成了小石子!


複習怪圈不能要

?沉迷於題海戰術


到了現階段,在複習過程中,做一定量的題是非常必要的。可是某些同學對做題的目的性不了解,盲目的大量做題,重複做題,每日因為深陷在題海中無法自拔而苦不堪言。看上去似乎見題很多,實際上卻收效甚微,事倍功半。


怎麼做才能跳出題海呢?


考研是考查應用知識體係解決問題的能力,需要構建方便於提取運用的知識網絡。在考研複習過程中不僅應該重視基礎,把握教材的重點內容,還要注意知識的不斷深化,特別要注意知識之間的關係和聯係,逐步形成和擴充知識結構係統,在大腦記憶係統中構建“認知結構”,形成一個條理化、有序化、網絡化的有機係統。隻有通過構建知識網絡,才能使考生靈活掌握所學的知識,從而在題海中真正跳出來。


?複習用眼不用手


“眼高手低”是很多考生在複習時易犯的錯誤。心理學表明,眼睛是最具有欺騙性。很多同學隻是“看”,認為看懂就行了,很少下筆去做題,結果在最後的考試中眼熟手生,難以取得好的成績。


請記住:在複習過程中,千萬不能眼高手低,一定要動手。隻有通過自己動手,我們才能規範答題模式,提高答題熟練程度,這些都要通過自己不斷的摸索去體會。因此在我們還沒有完全建立起完備的知識結構之前,一帶而過的複習必然會難以把握題目中的重點,忽略精妙之處,因此落實到紙上才是實。


?信念動搖


現在臨近考研,有些同學就開始變得著急,總是想著盡快把知識掌握,每天盲目的在學習中痛苦煎熬,花費了很多時間,效果卻很差。不但浪費了大量的寶貴時間,還嚴重打擊了複習的積極性,甚至影響考研的信心。

考研,無疑是大家錘煉意誌的一次機會。百煉不成鋼,鋼鐵般的意誌是訓練出來的,也是磨練出來的!雖然到了現階段,大家還是要按照製定好的複習計劃,遠離複習誤區,按部就班的進行複習。


情緒怪圈要克服

?不成功便成仁,一定要考上


這樣的心態往往在大家臨考最後一個月中經常出現的,是很極端的想法。這樣的想法會給自己太大的壓力,容易造成神經弦過度緊繃,從而造成厭食、失眠等對大家來說最忌諱的病。

在這個時候最好看一些沒有考上研也一樣有所成就的人物事跡,思考一下自己的壓力來自哪幾個方麵。可能思考之後就會發現,很多的壓力是自己憑空想象出來的,是自己給自己施加的。有壓力固然好,因為沒有壓力就沒有動力,但是壓力過大就會成為負擔,阻礙前進的步伐。


?我很笨,學不學的都考不上


這是自卑心態的典型表現,也是放縱自己不努力的理由。科學研究已經證明,大部分人的智商在90—120之間,都是差不多的。


快樂能提高效率、創造力和正確決策的概率。心情好的人最能發揮潛力,讓精神隨著快樂的心態動起來,全心全意的投入主動、認真、努力的複習中。經過一段時間,大家就會發現收獲多了,知識充實了,頭腦變得更加靈活。


?怎麼辦,什麼都沒複習好


很多同學在複習過程中,尤其在臨近考試時,心態都會變的焦慮不安。但是這種心態是很正常的,適當的焦慮會激發學習的能量,提高學習效率。但是焦慮持續時間過長就會造成對學習的厭倦,複習就會"反其道而行之"了。

在複習過程中,我們要學會用平常心來看待自己的努力,多和其他“研友”交流切磋。其實大部分的同學準備的程度都差不多,經常到戶外逛逛,分散一下注意力,放鬆心態就會改善焦慮的。

同學們要根據自己的複習建立起知識網絡體係,保持輕鬆愉快的心情,利用最後的時間讓自己的,複習達到從量變到質變的飛躍。


距離考試

最後

隻有74

每天都要穩紮穩打~

絕對沒問題


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