祛痘從生活起居做起,做到痘痘不複發


祛痘難、痘痘容易複發的原因是什麼?


隻是因為祛痘產品用的不對嗎?

其實,原因還是在你們自己身上。


比如祛痘期間對飲食多加注意,什麼垃圾食品都不敢吃,可痘痘一去掉,立馬零食燒烤火鍋造起來,這痘痘可不就容易複發嗎!


說到底,身體的好壞,皮膚的好壞,都跟我們平時的所作所為是分不開的。


祛痘從生活起居做起

1、痘痘肌膚溫水洗臉既能去除油脂又不會傷害皮脂膜。 避免使用皂基成分的潔麵品,以免破壞皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。 


2、經常洗頭,保持發型清爽,發絲清潔,不留劉海; 

不使用發膠類產品,讓頭發清爽不粘膩。



 
3、不用油性化妝品,如含高油分的防曬霜、彩妝等;

卸妝產品同樣要選擇卸妝力度適中,貼合本身膚質的產品。 


4、如前胸後背長痘,要警惕是否是因為床單被罩不幹淨。

或者是對沐浴露,部分衣物麵料過敏等原因造成的;




5、避免情緒長期、過度的緊張,保持心情愉快。

保持充足睡眠,更不能經常熬夜。 



6、要避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物。

如果已長出痘痘,就暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

 多攝取維他命C含量高的水果和蔬菜。

多運動,增強身體代謝能力,提高身體免疫力。



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