清水煮一寶,小病馬上好,醫生病了也用它!


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俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,萬一身體不舒服怎麼辦呢,可以試試這幾個小妙方,很管用,還很簡單,煮一煮就可以搞定。



水煮香菜




做法:把香菜洗淨,切成小段後清水煮沸即可。



1
退燒


用香菜根熬水,對退燒有一定的效果,無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用,所以能在短時間內排汗退燒


水煮毛豆



做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽,茴香,清水煮開後小火悶5分鍾即可。


1
防動脈硬化

毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用。


2
安神助消化


常吃毛豆清熱除煩,養血安神,有助消化,對消化不良,食欲不振有很好的作用。


3
疲勞乏力


毛豆含鉀量很高,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失,緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。



水煮木瓜




做法:把木瓜加水煮透煮爛,然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。



1
滋潤皮膚


常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺,滋潤皮膚,讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、幹咳無痰等情況的出現。



2
祛痘


木瓜中含有大量維生素及氨基酸,有效改善痘痘。



3
平衡血脂


木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,有助平衡血脂,還能消食健胃,並且對消化不良具有食療的作用。



水煮玉米





做法:把新買的玉米扒皮去須,放入清水煮熟即可。




1
促排便


玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝



2
降低血中膽固醇


玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。



3
利尿消腫


玉米湯利尿效果特別好,特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺,那就是代謝不夠好,經常喝玉米湯會利尿祛濕,消除腫脹。



水煮核桃




做法:核桃剝出洗淨,鍋裏放清水,加大料、花椒和適量鹽繼續煮,直到沒有澀味即可。  



1
增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些都是大腦代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;


2
去麵部皺紋



水煮核桃仁含有的大量維生素E,可以增加皮膚彈性,改善皺紋;核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。



3
利於糖尿病恢複


水煮核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好,另外核桃對ai症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝髒等作用;




水煮香蕉皮



做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。




1
上火牙疼


上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗淨,加冰糖入鍋,加適量水煮熟後喝湯,對上火牙疼有很好的作用。


2
手腳幹裂


先用熱水泡泡,然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂,如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,連用數次即可恢複。



3
皮膚瘙癢

香蕉皮煮水後擦拭患處,可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣,海鮮,恢複會更快。



水煮梨




做法:水煮梨後,加入適量冰糖食用。



1
慢性咽炎


經常喝點煮的梨水,對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。



2
緩解高血壓症


高血壓患者經常吃梨,可滋陰清熱,使血壓下降,頭昏目眩症狀減輕,所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水;



3
保護肝髒


經常喝梨水,對肝炎和肝硬化有很好的恢複作用,另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝髒不太好的朋友,可以平時喝點梨水會有不錯的改善。



水煮蘋果




做法:把蘋果去皮後切成塊,記住一定要把蘋果芯去掉,蘋果芯是有一定毒素的。隻煮果肉就可以了。



1
寶寶腹瀉



水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用,對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話,可以試試這個方法,用蘋果切片,然後用水煮後飲用,一般2-3次就有不錯改善了。



2
腳氣灰甲


蘋果煮熟後擦拭患處,具有一定的抗炎殺菌作用,腳氣灰甲有一定緩解。



3
降血糖降血脂


蘋果煮熟後,蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,而這種物質可以降低人體的血糖和血脂,有相關情況的朋友可以試試。



水煮大棗




做法:把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開,然後冷到合適溫度飲用即可。



1
抗癌提高免疫力


紅棗煮熟後含有的多種化合物,對肉瘤有不錯的抑製效果,能夠增強人體免疫功能,對於維持人體髒器功能都有一定效果。



2
抗過敏 


大棗煮水後擦拭皮膚,對皮膚過敏恢複有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力,可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。



3
保護肝髒


有實驗證明,對肝損傷的家兔,每日喂給大棗煮的水1周後,結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,表明大棗對肝髒有保護作用。



水煮山楂



做法:山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。



1
健脾開胃


山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食欲不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。



2
雀斑、黃褐斑



山楂切片衝水喝可以疏肝健脾,對麵部斑點有不錯的改善。平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。



3
中老年腦動脈硬化


山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。



水煮桔皮





做法:桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。



1
緩解口臭


桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。


2
便秘


可以治療便秘,把桔皮洗淨曬幹,研成粉末,每天早晨用溫水衝服,2-3次便秘就有很好改善。


3
化痰止咳


把曬幹的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。


水煮花生



做法:把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鍾左右即可。



1
營養不良



花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預冶效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。


2
防癌、心髒病


煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防疾病、心髒病,十分有利於人體的健康。


3
防腦梗死


煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦疾病,還能抑製血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。


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