慧?探索 │ 把愛刻在石頭上



正麵的積極的影響增多,會產生超越自我的狀態,超越自我就是超越我們固有的習氣,逃離我們的舒適區,感受改變和磨礪自我的力量,遇見越來越好的自己!

——阿字仁波切



? 學友小故事:活在討厭的人的影子裏

討厭一個人

無論人品、能力都讓我所厭惡、不齒

單位開會我會想起他,說他的事情

在家吃飯,我又想起他,聊他的種種不是

和朋友喝酒,我還是拿他的事例泄憤

後來,我好像活在他的影子裏

痛苦不堪

我的快樂似乎都被這種負麵的情緒吞噬掉了

? 學友小故事 :他的字典裏沒有“謝謝”

他說不出“謝謝”

因為他不覺得他要感謝任何人

他更說不出對不起

因為他覺得這個社會和他周邊的人

對他的傷害,遠遠多於他對他們的傷害

他也不會說原諒任何人

他說,我挺好,我相信我自己,我堅持這樣 

他經曆了很多常人難以想象的人生磨難

卻不後悔他的選擇


心有不同質地?

心,究竟是什麼?

最普遍的說法是,心有兩層含義。

一層含義,心是本體,即心髒;

另一層含義,心是指意識功能。

在中國文化體係當中,

我們對心的認識是意識層麵居多。

心的誕生會有一個發展變化的過程,

受(種種感受)、想(將感受加以分別)、

行(傳遞感知)、

識(存儲感知)四個部分組成。



動心起念間,有些會刻骨銘心,

有些會隨波逐流,

又有一些如過眼雲煙

還有一些似海市蜃樓……

所以我們的心也會因存儲效果的不同

而產生不同質地的存儲器

像石頭、像大海、像沙灘、像空氣……

遇到不同的因緣,

我們應選擇什麼質地去刻畫存儲呢?

倘若選擇不當,

例如將執著的愛恨

刻畫在堅硬的持久的質地上,

可能十年、二十年以後

還會是我們心底沉重的負擔,

敲不碎,揉不爛。

這就是煩惱的一種表現。


學會正確使用心的質地

把愛、善、美的內容

刻畫在能長久保留的質地上,

把貪、嗔、癡、慢、疑

刻畫在容易消散的質地,

則會產生不可思議的效果!


? 把恨刻在沙土上,讓它隨風消逝!

第一個故事的主人公

從討厭到嗔恨,

很顯然是把怨念刻在了石頭上。

這個存儲器的選擇肯定有了問題。

就像是把垃圾倒進了我們剛裝修布置好的房子裏,

久而久之,房子就會充滿汙濁。

汙濁的環境當然是不健康的。

我們的身體和心理也是一種環境,

為了保障這個環境的良好與舒適,

我們怎能得過且過,怎能不過出我們應有的品質?

麵對我們不喜歡的人或事,

先告訴自己,世事無常,

人人皆在變化發展中,

看待一個人,不要總局限在我們所看不慣的地方,

學會處理我們的煩惱,

學會對人和事進行分類存儲,

擇其善者而從之,

擇其不善者而改之。

將抱怨刻在沙土之上,

讓它隨風消散!

把偏見傲慢刻在流水上,讓它接受洗禮!

第二個故事的主人公

對自己的偏愛或成傲慢。

苦難,不可預料,

但有些苦難不是天降而是自擾。

苦難麵前若能轉念,

若能以坦然之心迎之、待之,

則也有“一蓑煙雨任平生”的豪情!

但往往,我們就是無法把心胸放開,

讓它麵對不如意,

讓它看清自我的缺憾。

沒有人是不存在缺陷的,你所不齒的,

究竟是因為沒得到益處而憤懣,

還是真正在堅守光明磊落的處世態度?

隨便評價他人的不是,是簡單的,

但能在內心保持良知並在順境

或逆境中一如既往地堅守,

才是真正值得敬佩的德者!

所以,當我們產生

世人皆醉我獨醒”的感受時,

還是把自己的心

放在江河湖海中淘煉一番吧!

看看經受洗禮的心

是否能真正沉澱下來,學會包容!


學會對我們的情緒進行分類處理,

掌握一種反觀自照的好方法,

就能隨時提高對自己的判斷和掌控能力。

正念就是幫助大家少做,

盡可能不做容易後悔的事!

願你我在真善美的普照中獲得人生的大自在!


2017 “正念行禪”公益活動正在進行

歡迎您的加入

聯係方式:13810693861

聯係人:龍老師

郵箱:longyin@orientscape.com


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