【健康生活】飯後吃它,大量排出體內垃圾!


稅月伴你行——專業的視角,及時的納稅指導,為您辦稅提供最有用的涉稅信息。如果本文對您有所幫助,真心希望大家在文末順便點讚,我們將為您提供更多更有價值的信息。


  梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

  梨有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。

  另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

提醒:

  不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多食。

◆ ◆ ◆

吃 梨 的 9 大 好 處

  1. 潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

  2. 促進胃腸蠕動

  梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

  3. 保護肝髒、適合飲酒的人

  梨含有較多糖類和多種維生素,對肝髒有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

  4. 低血壓、養陰清熱

  梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

  5. 有助腎髒排泄

  梨有助於腎髒排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

  6. 促進食欲,助消化

  梨能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

  7. 養陰潤燥消風

  梨具有潤燥消風的功效,在氣候幹燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,有時幹咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。

  8. 緩解咽喉刺激

  吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

  9. 補充水分 適合老人

  梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

  (來源:養身中國)

稅月伴你行編輯整理    合作、投稿,請加微信:xyb13674842690


感覺有用,請點讚↓↓↓


下一篇 : 【健康】脖子痛、腰痛、膝蓋痛…一個動作見奇效,趕緊收好!


微信掃一掃
分享文章到朋友圈