糖尿病患者必須做到“五戒”,看看你是否犯過


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糖尿病患者除了積極配合治療外,還要做到“五戒”,否則就會引發新問題,影響治療的效果。


一戒:過度瘦身

雖然肥胖是糖尿病發生的主要因素之一,但並不是越瘦越好,糖尿病患者體重的理想狀態是標準體重。過度消瘦會導致身體營養不良,以及免疫力和抗感染力下降,加重糖尿病病情,甚至會增加發生並發症的概率。過度消瘦的糖尿病患者的肝糖儲備降低,自我調節低血糖的能力下降,容易誘發低血糖。

二戒:過度節食

飲食治療時,要控製飲食,但這不等於是饑餓療法。糖尿病患者要在保證人體基本生理活動的基礎上,適當合理地限製攝入體內的熱量,但是要保證營養的均衡。

三戒:過度降糖

血糖隻有維持在一定水平內,才能發揮出對人體的作用,否則將會對人體造成損害。要做到緩慢、平穩降糖,而不是在短時間內使血糖大幅度下降。

四戒:過度運動

激烈、幅度又大的運動,尤其是無氧運動,會導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素分泌增加,使血糖升高。

五戒:過度思慮

適當地擔心自己的病情,會提醒自己重視當前的治療,將每一步驟都做好。過度思慮則會使得心理壓力過大,而緊張和焦慮的心態,不僅會讓患者的休息受到影響,還會導致血糖升高或波動。





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