究竟開不開空調......,寶寶該如何安然過夏? ?河南省新鄉市第一人民醫院新生兒科 育兒知識平台


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夏天天熱寶寶出汗多,很容易身上就會長痱子,又癢又難看,用痱子粉其實在不是很涼爽的情況下,一出汗還更容易堵塞毛孔,雨媽整裏幾個小方法,大家不妨試試。




1
喝水幫助體溫調節

夏季容易流汗,適時的補充水份,幫助新陳代謝調節體溫。寶寶六個月以前喝奶通常就已足夠,不需特別喝水;六個月後至十公斤以前,建議以每公斤每天100ml為準。特別注意的是,隻要是從飲食攝取到的水份皆含算在內,不是隻計算喝開水的量喔! 








2
洗澡降體溫

如果流汗量較多,可於早晚時幫寶寶洗個舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂,以免皮膚表麵油脂流失過多。隻要用清水洗洗就行。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴,因為經冷水一澆,原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液瀦留,極易引發痱子或加重病情。 








3
用涼席涼墊不熱醒

再透氣的床包夏天睡起來還是會有悶熱感,被汗浸濕還會黏在皮膚上,感覺很不舒服!使用涼席涼墊,以增加透氣度,汗也可以隨著孔洞排出,涼爽度立即增加,搭配風扇效果更好!自然健康,還可以省下可觀的空調費! 








4
室內通風散熱

注意室內涼爽通風,但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上,還要護住寶寶小肚皮。若開空調家裏可以用空調保持在26℃的溫度,濕度別超過60%。 








5
衣著寬鬆吸汗

講究衛生,勤換衣服,保持皮膚幹燥,一衣要寬大、幹燥、柔軟,避免穿尼龍化纖內衣,最好是吸水的純棉織物,以減少衣服對皮膚的刺激,同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。內衣要經常換洗,保持清潔。 








6
身體保持幹爽

及時擦汗,如果孩子活動出汗,要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭幹淨,尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡,洗澡不但能清潔皮膚,還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2~3次。不要用熱水或涼水,要用溫水。 








7
將頭發剪短些,或紮起來

如果孩子頭發很濃密,會影響皮膚散熱,容易長痱子。可以給孩子把頭發剪短些,女孩子把頭發可以紮起來,但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷,引起感染。







8
減少寶寶哭鬧

盡量減少寶寶哭鬧,否則易出汗,出汗後要及時擦幹。 








9
清淡消暑飲食

給孩子吃些清淡易消化的食物,營養適當,可多補充富含蛋白質和維生素的食品,飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水,及時補充水分,例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清熱祛暑作用。 








10
合理使用爽身粉

孩子洗完澡後,在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉,可以保持皮膚幹爽,預防長痱子。但用量一定不能過多,否則,爽身粉會堆積在皮膚上,與汗液 混合,堵塞汗腺,導致出汗不暢,更容易長痱子。撲完爽身粉後,要輕輕將多餘的粉末掃掉。另外,如果要用爽身粉,得事先確認爽身粉是天然成分的,有的寶寶可 能對爽身粉中的某些成分過敏。 








11
使用寶寶墊背巾

寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗,發展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾,墊在寶寶的脖子和身體下麵,既隔熱又吸汗。天氣太熱,還可以在毛巾裏放一塊用塑料袋包好的冷毛巾(濕毛巾在冰箱裏冰幾分鍾即可),寶寶會涼快不少。 








12
保持睡眠時幹爽

健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗,身上汗粘著,加上汗濕的衣服,很容易長出痱子。寶寶剛入睡時,可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾,讓它們吸汗,20分鍾後換掉,再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚幹爽,痱子就長不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身,還應及時換枕巾,以免出汗刺激皮膚。 








13
紙尿褲常替換

使用紙尿褲的寶貝,腹股溝處不要過緊,浸濕後要勤更換。 







寶寶長疹子怎麼辦?判斷濕疹與痱子的差別





嬰幼兒的皮膚經常出現問題,尤其到了夏天,痱子濕疹通通都來了,讓很多媽媽區分不開。同樣都是皮膚的炎症,但痱子和濕疹兩者是有差別,想要保護孩子稚嫩的皮膚,就一定要將兩者區分開,還在納悶的媽媽們快來看看如何判斷!

一、痱子跟濕疹是兩種不同的皮膚狀況


痱子:又稱 ''熱痱'' 或 ''紅色粟粒疹'',多發生在夏天,90%以上的嬰兒從6月份開始就有痱子出現。高溫悶熱環境下,嬰兒代謝旺盛,汗液蒸發不暢,導致汗管堵塞、破裂,汗液排出不暢,引起的汗腺周圍發炎,主要表現為小丘疹、小水泡。


主要是注意通風,要勤洗澡、換衣服,保持幹燥。  很多時候,我們都會發現痱子的周圍變成紅紅的一塊,一個區域一個區域的,變成越來越癢,是因為瘙癢而寶寶過度搔抓的後果,持續搔抓會引發感染,發生毛囊炎、癤或膿腫等疾病。


濕疹:類似過敏性疾病,有遺傳的性質,有時被稱為''奶癬'',需要忌食高蛋白類食物,像牛奶、海鮮、肉類、雞蛋等食物。對於母乳喂養的寶寶來說,如果媽媽進食這些讓寶寶容易過敏的食物,通過乳汁也能誘發寶寶得濕疹,一般剛出生後幾周的寶寶最容易起濕疹。


通常一年四季都可能發生,春季又較為明顯。因為天氣暖和、潮濕,空氣中的花粉、粉塵或衣物、被鋪中的蟎蟲等都容易成為過敏原而長濕疹。

二、好發部位與型態

●痱子
部位:多見於寶寶身體的多汗部位,如額部、頸部、枕部、胸背、肘窩、膕窩等。

型態:主要是汗管堵塞,排汗不順暢而最終汗腺發炎引起的,所以痱子的丘疹中央有一個小白點,那是發炎的一個表現。另外,熱痱子常常突然出現並迅速增多,所以,有時候發現寶寶一覺起來滿頭或滿頸熱痱子。


初起時皮膚發紅,然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹,密集成片,其中有些丘疹呈膿性。生了痱子後劇癢、疼痛,有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現。 

●濕疹
部位:多見於寶寶的麵頰部、前額、眉弓、耳後,尤其是耳後,嚴重時可累及胸部和上臂。而耳部濕疹的主要發病人群正是寶寶們,好發在耳後皺襞處,多發於耳前或耳後縫間,也有波及整個耳殼的。

型態:是一種表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病,開始時皮膚發紅,上麵有針頭大小的紅色丘疹。可出現水皰、膿皰、小糜爛麵、潮濕、滲液,並可形成痂皮,痂脫落後下麵是糜爛麵,愈合後成紅斑。約數周至數月後水腫性紅斑開始消退,糜爛麵消失,皮膚幹燥,呈現少許薄痂或鱗屑。


表現具有對稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和複發性等特點,以皮疹多樣性,對稱分布、劇烈瘙癢反複發作、易演變成慢性為特征。


三、長痱子與長濕疹有不同的護理方式

長痱子:
1、多喝水,給寶寶吃西瓜,綠豆百合湯,金銀花茶,菊花茶等清熱解毒的東西。


2、夏天特別要注意避免大人皮膚與寶寶長時間接觸,抱的時候用幹淨的幹毛巾墊在中間。


3、給寶寶穿純棉、透氣吸汗、寬鬆的衣服。枕頭用寶寶專用的枕頭,枕頭質料吸汗的,保持透氣。


4、保持環境涼爽,房間通風很重要。可適當使用空調降低室內溫度或使用電風扇保持空氣流通。 


5、少用痱子粉,其實痱子粉隻適合健康皮膚使用,主要功效是預防而非治療,一旦已經長出痱子,就需要塗抹專門去除痱子功效的產品,純植物成分為佳。


6、保持寶寶精神愉快,不要招惹寶寶大哭。

長濕疹:
1、由於濕疹是一種過敏性疾病,找出過敏源,讓寶寶遠離過敏源便是最好的護理方法!


2、要注意過敏食物,忌海鮮、肉類、雞蛋等容易使症狀加重的食物。


3、一般不嚴重的濕疹,可不做特別的治療,隻要保持寶寶皮膚清潔,不要用香皂、浴液等給寶寶洗臉、洗澡,隻用清水清洗就行了。


4、穿棉質衣服,避免穿合成纖維或毛質衣服。

濕疹和痱子大致看上去很相似,大家有時候以為是同一樣東西。其實,它們是不同的,有著不同的起因。隻有知道了它們的起因之後,我們才能更好地認識它們,給寶寶做好護理工作。




寶寶吹冷氣衣服怎麼穿?空調注意事項





許多人會建議爸爸媽媽不要使用空調,電扇也不要直吹寶寶,以防寶寶生病。聽起來很有道理,但操作太難。悶熱的晚上,寶寶因為熱而不能安睡,大人也一樣辛勞,這樣下去怎麼受得了。寶寶用空調,關鍵在健康,今天淘媽就告訴你寶寶健康用空調的妙招。




  ◆  

適當為寶寶開空調是必要的





嬰兒吹冷氣應注意事項殤


1、注意使用時間
劇烈運動後,切勿讓寶貝立即進入空調房,以免使張開的毛孔驟然收縮,從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時,要先等汗液退去或擦幹汗液時再開空調。

2、溫度溫差調整
即使天氣悶熱,室內空調的溫度不要調得太低,以26~28度比較為宜;室內外溫差不宜過大。空調的風速不宜過強。另外,夜間氣溫低,應及時調整空調溫度。室內外溫差越大,寶寶的身體越難適應,容易感冒生病。

3、注意空調風向
寶寶在空調間時,父母要注意一下空調的吹風口,切忌把空調的出風口對著寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善,直接久吹,寶寶體溫過度降低,易引起疾病。

4、定時通風換氣
空調房要注意經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時,就需要打開窗戶將室內空氣排出,時間大概為20-30分鍾。即便天氣很熱,也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內 “大換氣”,平時則“小換氣”。“大換氣”時,打開窗戶,打開電扇,讓空氣暢暢快快地對流15分鍾。不要舍不得屋裏的冷氣變熱,開空調費電,新鮮的空氣換 來的是寶寶的健康。 “小換氣”則是一天數次,時間可以短些。


嬰兒對抗冷氣壞處的小秘方

1.溫開水
空調有很強的抽濕作用,如果一整天呆在空調房裏,也不給寶寶定時補水,很容易導致寶寶口幹舌燥,而且空調沒有調節濕度的能力。所以首要的還是給寶寶補水。

2.連體衣
在空調房裏寶寶衣服要比成人至少多一件。無論夏天有多熱,都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。這裏推薦連體衣,因為可以保護寶寶的肚臍,以免著涼,同時尿尿的時候比較方便。

3.孩子體溫
經常吹空調的寶寶一定要過好體溫監測關,注意留意孩子的精神狀態和體溫,有一點異常也可以馬上采取措施,而不至於發生感冒才采取被動措施。

小毛毯蓋毛毯的重點是寶寶的肚子,因為肚子受涼易傷寶寶脾胃,隻要把小肚肚蓋嚴實了,生病的機率也會減少。

兒童使用冷氣三大忌
 
1.日照缺乏度
長期生活在空調間裏的孩子,父母應保證他們每天有一定的日照時間,早晚溫度不高時,進行適當的戶外運動,增強體質。切忌每天不出屋,隻圖涼快。

2.睡覺不調溫
人進入深睡眠自控調溫能力更差,不蓋好肚子、膝蓋等關鍵部位更易感冒生病。父母一定不要以為空調溫度調高點,寶寶睡覺後就不用管了。這樣孩子很容易生病。

3.不清潔空調
大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水衝洗,室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。



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