呼吸技巧大科普,唱歌輕鬆好聲樂(建議收藏)


                                                                                                   

世界是美好的

唱歌是必須的 

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不會呼吸的人能唱好歌嗎?

不可能!!!

氣息是我們發聲所必須的能量支撐,沒有好的氣息就不能為唱歌提供柔軟的溫床。


呼吸是我們人類最原始的本能,但如何使用好這種本能,對我們的發聲和歌曲演唱有極其直觀的作用。我們的呼吸是一套太極拳法,隻有你掌握訣竅學到精髓,才能遊刃有餘地四兩撥千斤

今天聲樂歌唱家平台老師

就要帶大家一起走近呼吸

?


唱歌時呼吸的原理


生理學家將呼吸分為三種:安靜呼吸、劇烈呼吸、發聲呼吸。

日常說話時的呼吸比較平靜、比較淺,不須用很大的肺活量。

而唱歌時的呼吸運動就不同了,吸氣的動作很快,呼氣的動作很慢,如果遇到較長的樂句,一次呼氣可長達十幾、二十秒鍾,而一首歌曲的變化,全靠呼氣和吸氣肌肉的堅強而又靈活的運動來完成,這是日常說話那種平靜的呼吸所無法做到的。

呼吸係統圖



原理


歌唱通過從肺部呼出的氣息形成動力,通過聲帶振動發聲,之後經過喉、咽腔等共鳴器官擴大和美化。歌唱吸氣時,聲帶的聲門打開,呈三角形狀態:歌唱呼氣時,氣息從肺部呼出,經過聲帶,激起振動,聲帶閉合,擋氣,聲帶這種多次反複的運動就是歌唱發聲的全過程


呼吸的分類

1、上胸式呼吸

吸氣時胸部明顯抬高,吸氣量又少又淺,聲音幹癟無力 。 (英雄氣短的代表,大多數人的呼吸方法)

推薦指數:負分


2、腹式呼吸

吸氣時軟肋擴張、小腹鼓起,呼氣時小腹收縮。但由於吸氣過深,導致中低音區沉悶,聲音缺乏靈活性。 

推薦指數:50(並不最好)


3、胸腹聯合式呼吸

吸氣時肺感覺擴張,橫膈膜下降與腹胸形成對抗。全麵調動整個腔體共同控製氣息,呼吸肌肉負荷均衡,不易疲勞。

推薦指數:滿分100


在這三種呼吸方式裏,上胸式呼吸是普通人標配呼吸,也就是地球人都會的呼吸。

腹式呼吸是懂些聲樂基礎的朋友們理解的不完全版呼吸法。



下麵我們就要開始正式的練習了!

畢竟隻說理論就是耍流氓


呼吸的正確方法

方法:口鼻同時快速吸入,像被嚇了一跳,倒抽冷氣一樣,配合橫膈膜,腰腹肌肉力量,做到短促、幹脆、有爆發力

短促是指吸氣短促,沒有過程;爆發力是指在吸氣的瞬間,腰腹部要快速彈出,有爆發力;幹脆是指整個吸氣動作要幹脆利索。




如果這張圖你看不太懂,沒關係,下麵這張更詳細。



如果這樣你都還沒找到正確的方法,沒關係,你還可以躺著像卷福這樣~



找到感覺以後,站起來再呼吸感受一下




加油啊,勝利在向你招手!



呼吸的日常訓練

無聲訓練

1.慢吸慢呼:聞花香的感覺 

                      

2.慢吸急呼,急吸慢呼:梨花帶雨的抽泣下巴掉地上的驚愕


像這樣↓↓


或是這樣↓↓


                   

3.急吸急呼:狗狗喘氣(可自行腦補學習)

有聲訓練

1、頓音練習(音與音之間斷開,參照狗喘氣的方法)

2、連音練習(把不同高度的音與音唱得連貫流暢)  

3、頓、連音結合練習(訓練綜合控製氣息能力) 


氣息必備Tips

1、吸氣時位置深(氣息往下沉)

2、吸氣容量足夠(但不過量,不憋氣)

3、氣息控製得當(腹肌的彈力韌力訓練和慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼)


氣息話外音


1、學呼吸,是忘掉之前的錯誤習慣,建立新習慣的過程

我們成長過程中,因為各種原因,使得說話、哭喊吵鬧,都沒有合理的用到氣息。所以流行演唱中呼吸的學習和訓練,就是為了認識到聲音和氣息的關係,讓我們能夠返璞歸真,用身體的本能去歌唱,並在此基礎上不斷的提升機能,做到隨心所欲——既要有足夠的機能,又要有足夠的熟練度。

2、吸氣是積極緊張的工作狀態,呼吸是徹底的放鬆

放鬆是為了讓身體有彈性,確保下一次快的吸氣。

3、呼吸是有節奏的

在演唱過程中,並不是在樂句間有足夠的氣口,就可以隨意換氣。吸氣過早,需要憋氣等待樂句,過程中會讓身體變得僵硬,使胸腔變緊,不利於演唱中氣息的流動。呼吸練習中,發聲練習中,都需要有節奏感。


呼吸的誤區

1、氣息不夠用(氣短)


對策:吸氣完成後保持狀態,身體放鬆,自然歌唱


2、吸氣後身體僵硬(全身緊繃,四肢緊張)


對策: 吸氣時用微笑放鬆的狀態打開口腔,氣要沉入丹田,保持住


3、太大口的換氣(吸氣過量後憋得難受)


對策:避免吸氣時抬胸聳肩,改掉胸式呼吸法,克服緊張心情



易操作的日常呼吸訓練

1、數數字

從零開始數,看能數到幾。

2、吹紙片

把一張薄薄的紙放在麵前或是牆上,吸氣並均勻呼向紙片,保持紙片不落地。    

3、發“嘶” 

吸一口氣,開始均勻地發出連貫的“si”音,直至一口氣用完。

4、唇顫

其實呼吸就這幾點需要學習和注意的

擺脫氣悶氣短氣不夠的尬式呼吸

從此自由地歌唱不再是夢想!!!

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