【初學艾灸】神經衰弱灸百會穴、神門穴



神經衰弱多因過度疲勞、飲酒、房事過度等引發,大腦長期處於持續性緊張,表現為頭重、昏沉、健忘,多伴有失眠、食欲不振等不適症狀。艾灸頭部百會穴,可以益心安神、息氣醒腦。睡覺時使用艾草枕頭,能促進睡眠。

穴位:百會穴、神門

灸法:直接施灸,每天一次,10次為一療程。


1.百會

定位:在頭部正中線上前發際正中直上5寸

取穴:正坐,兩耳尖與頭正中線相交處

針灸甲乙經中百會穴別名“三陽五會”

2.神門穴

定位:在腕前區,腕掌側遠端橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側緣

取穴:一手微握拳,另一手四指握住手腕,屈拇指,指甲尖所到凹陷處即是

神門為心經原穴。艾灸此穴可疏通心經之氣,快速解除疼痛

【第一次灸應注意】

食欲不振者建議增加中脘穴、足三裏穴,疲倦乏力者可以加灸氣海穴、關元穴,情誌低落者可以加灸肝俞穴、腎俞穴

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