高血壓不要怕,這八種茶來幫你忙,好喝又好用~


中醫認為,高血壓病多由精神緊張,憂思鬱結,嗜食肥甘,飲酒過度等使肝腎陰陽失調,脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等為主。專家為您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。


橘皮茶


做法

橘皮、杏仁、老絲瓜各10克,白糖少許。老絲瓜、橘皮洗淨,杏仁去皮一同入鍋,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮20~30分鍾,稍涼去渣,加入白糖拌勻。當茶喝。


功效

祛痰除濕。


槐花山楂茶


做法

槐花、山楂各10克,水煎代茶飲用。


功效

清肝、降火、行血。


向日葵果盤茶


做法

向日葵果盤30~60克。切成小塊,加水適量,煎煮取汁,加適量蜂蜜當茶飲用。


功效

平肝、祛風、清熱。


玉蘭花茶


做法

大玉蘭花20克。開水衝泡,加糖代茶飲服。


功效

祛風利竅。


蓮子心茶


做法

蓮子心2克。開水衝泡,代茶飲用。


功效

清心降火。


夏菊茶


做法

夏枯草、野菊花各10克。衝入沸開水,泡10~20分鍾,當茶喝。


功效

疏風清熱。


菊花烏龍茶


做法

杭菊花10克,烏龍茶3克。入杯用滾水衝泡,不拘時飲用,宜常服。


功效

清熱、疏風、明目。


雙花茶


做法

金銀花250克,菊花250克,山楂250克,蜂蜜500毫升,食用香精20毫升。金銀花擇淨,用水泡洗後,放在鍋內;山楂擇淨,用水衝洗幹淨;菊花選擇後,用水淘洗,同山楂一起放入鍋內,注入清水(約5000毫升),用文火燒沸熬30分鍾,即可起鍋,濾出藥汁。將蜂蜜倒入幹淨的鍋內,用文火加熱保持微沸,燒至色微黃,粘手成絲即可。將煉製過的蜂蜜緩緩倒入上麵熬成的藥汁內,攪拌均勻,待蜂蜜全部溶化後,用紗布過濾去渣,冷卻後即成。每次50~100毫升,每日2次。


功效

清熱疏風、清肝明目。


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作者:張   維

新媒體編輯:薑潔冰

製圖:周   昉


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