睡眠不足腎功能下降


美國腎髒協會美國腎髒周加州聖迭戈會議上宣布的一項新研究發現,睡眠不足可導致腎功能快速下降。

新研究中,美國哈佛大學醫學院附屬布萊根婦女醫院研究員夏蘭·約瑟夫·麥克米倫博士及其同事分析了來自“美國護士健康研究”項目的4238名參試者的相關數據。這些數據包括11年中至少接受過2次的腎功能測定結果。

結果發現,睡眠時間較短與腎功能快速下降之間存在明顯關聯。比如,與每晚睡足7至8小時的女性相比,每晚隻睡5小時的女性發生腎功能快速下降的風險增加65%。

麥克米倫博士分析指出,人體器官功能的發揮與人體自然節律(生物鍾)密切相關。而人體生物鍾的根本是保持有規律的睡眠—清醒周期。新研究發現,這種自然周期一旦被破壞,腎髒功能就可能會受到負麵影響。

(據《老年生活報》)



下一篇 : 改善睡眠的燕窩食譜


微信掃一掃
分享文章到朋友圈