震驚!全球胃癌患者有一半在中國?太嚇人了


據了解,目前我國胃癌每年新發病例約為68萬例,占全球發病病例的一半左右,大部分患者診斷時已為進展期胃癌。患者存活超過5年的機會一般低於30%。


胃癌高危人群



  1. 常吃醃製燒烤食物

  2. 缺乏維生素B12

  3. 新鮮果蔬攝取不足

  4. 50歲以上的男性(男性發送胃癌的幾率是女性的兩倍)

  5. 近親有胃癌病史

  6. 罹患惡性貧血


如何預防胃癌



胃癌的發生是多種因素長期綜合作用的結果。根據目前的認識可采取相應的預防措施:


  1. 少食或不食醃製食品,以減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。


  2. 多食蔬菜水果。適當增加豆類食物和牛奶,以及鮮魚肉蛋,提倡食用大蒜、綠茶。


  3. 少食煙熏、油炸、油煎的魚、肉,以紅燒或清蒸為好。


  4. 低鹽飲食,減少食鹽攝入量。


  5. 改變不良飲食習慣,按時進食,避免暴飲暴食,避免進食過硬的食物,進食不宜過快、過燙。


  6. 不飲烈性酒,不吸煙。


  7. 精神開朗,情緒樂觀。


  8. 有慢性胃病的患者要及時治療,定期進行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。對高發區及高危人群進行胃癌及癌前病變的普查普治。


遠離癌症,五種食物要多吃!


1.大蒜



大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。


2.洋蔥



洋蔥之所以有抗癌效果,原因是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。


3.菌菇類



這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現,食物中許多菌菇類都含有抗癌物質,能起防癌功效。


4.番茄



含番茄紅素及胡蘿卜素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,對於抗胃癌和消化係癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。


5.花菜



椰菜花含較多微量元素鉬,可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出,椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物,能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。


胃癌患者中,三四十歲的青年患者並不鮮見,回顧他們的日常生活,會發現很多胃癌年輕患者都是:抽煙成癮、嗜酒如命、喜食油炸熱燙食物、三餐不定時、蔬菜水果攝入少、工作壓力大、缺乏體育鍛煉等。願每一位看到此篇文章的朋友,都能擁有一個良好健康的胃。



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