【生活談】 ?老放屁你以為是空氣吸多了? 那是身體發出的警告!


Again and again Jewel - Goodbye Alice In Wonderland-Atlantic

     放屁是一種不可避免的生理現象,過於頻繁地放屁,有時也是身體發出的警告。美國《預防》雜誌網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。


01

細 菌 失 衡

    紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡·格拉斯博士解釋:細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸裏,但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。


    因此,食物被消化前,就與細菌發生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎後,腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡,也會排氣增多。


02

吃飯太倉促

    如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的,當你吞下大量的氣體之後,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內。

03

乳製品吃太多

    其實,乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。


   因為隨著時間的推移,人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。

04

對麩質敏感

    如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感


05

激素分泌改變

    更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運動不如年輕時那麼活躍,也會出現排氣增多的現象。一般來說,經常運動和服用益生菌有助於緩解。


06

 便      秘

    當糞便在腸道中無法移動時,人們會感到自己排氣更多,這是因為糞便主要是由細菌構成的,細菌在人體係統內堆積的數量越多,發酵後排放出來的氣體也就越多。 


    此外,有些人雖然排氣量不比別人多,卻更為敏感,比較容易腹脹、脹氣等。

原來老放屁也是身體發出的警告

以後可要留意了!

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