【養生保健】燕郊的家長注意啦!天涼給寶寶加衣,大部分人會做錯!




這周冷了不少。有的媽媽怕凍著寶寶,就急著為寶寶加衣。自己還穿裙子短袖,給孩子就穿上了風衣……

  其實,現在正適合給寶寶進行抗寒訓練,“秋凍”能增強寶寶的免疫力,預防感冒。

  有一種冷是媽媽覺得冷

  我們常說寶寶有一種冷是媽媽覺得冷。事實上,孩子的新陳代謝比成人、特別是比老人要旺盛的多,且清醒狀態下又比成人運動量大,所以穿蓋要比成人偏少才是。

  可現實如何呢,很多寶寶一入秋就被捂上很多衣服,經常可以摸到孩子滿身汗的情況。寶寶出汗後,遇風特容易感冒。秋天寶寶感冒,家長認為是凍著了,其實很多時候是出汗後風吹著了。

  當然,這並不是說不給寶寶加衣,而是要適度,根據氣溫變化隨時適當的增減。

  注意:寶寶的穿蓋應與成人相同或少一件。

  手腳熱通常都是穿多了

  嬰兒心髒小,每次收縮排血量有限,到達四肢末端(手、腳)的更少,所以手腳會偏涼。也就是說,平日手腳偏涼,頸部溫熱是正常狀況。

  根據手腳溫度判斷:當寶寶手腳溫熱時,就是穿蓋過多,這樣易出汗。手腳溫涼,就是穿的正好。

  寶媽們還可以通過以下辦法觀察寶寶是否冷:哺乳的嬰兒在吃奶時,可通過乳頭來感受孩子的口腔溫度,判斷孩子是否冷;也可通過感覺寶寶額頭和腋下的溫度來體會寶寶冷暖,再決定是否增加衣服。

  秋天最適宜耐寒訓練

  國外很早就有給寶寶進行耐寒訓練的觀念。在美國,全美的產房病房室溫大多保持在24℃,就連剛出生的小嬰兒一般也就穿一件衣服加包一條毛巾。我們都知道日本姑娘是出了名的抗凍,不用說大阪、東京,在冬天零下十幾二十度的北海道,都到處是隻穿短褲短裙的學生,這種抗寒訓練從很小就開始了。更不用說戰鬥民族俄羅斯……

  寶寶並非遇上冷空氣就會生病。隻要進行一些抗寒訓練,對於寶寶抵抗力的提升還是很有幫助的。

  受過耐寒訓練的寶寶,身體會很好地適應,因而不易生病。而一直生活在恒溫環境中的寶寶,體溫調節中樞沒有這方麵的訓練,抵抗力就會降低。

  但不得不提醒各位寶媽,各國人的體質及周圍的環境、生存的習慣等都不同,這些國外抗寒訓練方式並不能直接照搬。

  秋天正是開始耐寒訓練的好時機,不在秋天給寶寶捂得過多,使寶寶的身體能夠感知自然氣溫的逐漸變化,在冬季來臨時,才能適應冬季的低氣溫,不易感冒。

  寶寶“秋凍”穿衣法

  北京中醫醫院兒科專家王應麟教授建議,給寶寶進行耐寒訓練時,要在保證寶寶背部和腹部溫暖的同時,使頭部和心胸部位散熱通暢。具體要注意一下幾點。

  頸背暖

  保持頸背部的“適當溫暖”可以預防疾病,減少感冒的機會。“適當溫暖”,就是不可“過暖”,過暖則背部出汗多,反而易因背濕涼而患病。

  肚暖

  保持肚暖即是保護寶寶腸胃溫度,否則會影響消化吸收。睡覺時圍上護肚或者穿上防踢睡袋,是保持肚暖的好方法。

  頭涼

  寶寶體表熱量有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致寶寶心煩頭暈,寶寶患病更是頭先熱。因此保持頭涼氣才能使寶寶散熱順暢。因此,秋天不是風特別大時,可減少給寶寶戴帽子的時間。

  心胸涼

  穿著過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心髒功能,導致寶寶煩躁。穿著適當才能是寶寶的肺部正常撐展,發揮吐故納新的功能。


秋天馬上來臨,燕郊氣溫逐漸降低,你家的寶寶穿對了嗎?






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