【健康】世界睡眠日:你睡得香嗎?


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人生有1/3的時間是在睡眠中度過,充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。


有調查顯示,我國50.3%的人是睡眠“困難戶”,不少人24點後仍不睡。


  • 如何改善睡眠?

  • 打鼾、多夢、失眠等怎麼破?


今天,世界睡眠日 。為了好睡眠,轉發收藏!


來源:人民日報微博

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