你居然不知道羅漢果的厲害!?


羅漢果用於清肺潤腸。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。



中醫認為,羅漢果味甘、性涼,歸肺、大腸經。有潤肺止咳生津止渴的功效適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等此外還有潤腸通便的功效。



降血糖

中醫認為,糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病,羅漢果不能作為主要的治療藥物,但是可以作為輔助治療且作用頗大。


美容養顏

羅漢果具有清除自由基的功效與作用,因而羅漢果可以用於美容,製作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。



減肥

羅漢果口感甜美可以解饞,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身,還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維,能減輕饑餓感,讓人產生飽腹感,是減肥人士不錯的選擇之一。


清火

中醫認為,由胃火引起的症狀,治療以清瀉胃火為主,可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血,適合去除由胃火引起的上火。


羅漢果水


材料:羅漢果、水;

做法:

1.在果兩頭,各鑽一小洞放入茶杯中;

2.衝入開水,用開水衝泡約15分鍾左右即可飲用。

能夠幫助恢複因咽喉問題而引發的聲音嘶啞、喉嚨疼痛等症狀,此外,經常飲用還能達到清肺、潤腸之效,對便秘患者有很大幫助。


羅漢果粳米粥



材料:羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量;

做法:

1.將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。

2.粳米以水淘洗幹淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。

經常食用能夠幫助開胃,並且清理和調理人體的腸道。



羅漢果的作用

1.經常吸煙、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸者。

2.演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

3.深夜加班工作,容易上火者。

4.長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5.室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。

體質寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應為限,你可以嚐試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢複。



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