慢性支氣管炎患者的自我保健


 

        由於空氣汙染物的增加節日常生活中的不易,很多人患上慢性支氣管炎影響正常的工作和生活,甚至會帶來更嚴重的後果,在出現慢性支氣管炎時,我們一定要及時的進行治療,尤其是在日常生活中要忌食辛辣刺激性的食物,下麵就慢性支氣管炎的有關知識給大家做一些介紹。

        醫學界認為,凡是一年當中有3個月咳嗽,這種情況連續2年以上,而且咳嗽不是由於心肺等其它疾病所致,就可診斷為慢性支氣管炎。

        慢性支氣管炎患者應從以下幾點出發,做好自我保健。

        一、注重預防感冒。感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛煉,堅持用冷水洗臉,此法對增強機體禦寒能力,預防感冒的發生都有良好的作用。

        二、情緒要穩定樂觀。要有平衡的心理,經常保持穩定的情緒,精神要愉快樂觀,避免緊張、焦慮、憂鬱等不良因素的刺激,樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療,促進疾病的康複。

        三、改善居室環境。居室要安靜,衛生清潔。無煙塵汙染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過高或過低,最好控製在16℃—20℃之間,相對濕度在45%左右。不要在室內養寵物。

        四、絕對戒煙酒。香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導致肺的防禦功能降低,加重呼吸道感染,誘發急性發作。而酒精能生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。

        五、適當鍛煉。體育鍛煉能增強體質,提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛煉強度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。

        六、科學調理飲食。飲食應以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜,多吃富食維生素、微量元素、優質蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆製品、新鮮蔬菜、水果、幹果等。禁食鹹辣、燥熱之物。

        七、合理用藥,防治結台。“老慢支”在緩解期應以養生健身、增強機體抗病能力為主。要在醫生指導下服用中藥調理。在急性發作期應控製感染,合理使用抗生素。對臥床病人要及時采取排痰措施,以防阻塞氣管,引起繼發性感染。

溫馨提示:要想遠離慢性支氣管炎,在日常生活中要注意做好預防,其中感冒是導致慢性支氣管炎的重要因素,在出現感冒時要及時的進行治療,切不可多得拉拉、延誤治療的最佳治療時機,另外患者在日常生活中要注意多喝水,水是治療疾病最好的良藥。



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