【女人需要的明星食物】




①棗:長期食用可使麵部紅潤、駐顏美容,熬粥、做糕點、煮湯、泡茶皆可


②桂圓:桂圓是補血益心的佳果,將5顆桂圓和米一起煮,長期食用能使女人氣血充足;


③蘋果:辦公室女性每天下午吃一個蘋果,有助延緩衰老;





④海帶:鈣質易於吸收,女人平時可多吃涼拌海帶、海帶排骨湯等。





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