高血壓怎麼食療?四款藥膳治療高血壓!


高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”,因此提高對高血壓病的認識,對早期預防、及時治療有極其重要的意義。下麵介紹幾款治療高血壓的食療藥膳,一起來看看吧!


桃仁粥


原料:桃仁20克,淨大米50克。

製法:桃仁去皮尖,研碎,與洗淨的大米一同加適量清水煮粥食。用法:早、晚各食用1次,空腹食用。

功效:適用於高血壓患者,但孕婦不宜食用。


西瓜決明茶


原料:西瓜皮、草決明各適量。製法:西瓜皮洗淨,與草決明一起加水,煎茶。

用法:日常頻飲。

功效:常飲此茶具有降壓作用。


夏枯草豬肉湯


原料:夏枯草40克,豬瘦肉100克,紅棗10g。

製法:將準備好的夏枯草和豬瘦肉,紅棗一起下鍋,加水,文火煲湯,調味食用。

用法:飲湯食肉,每日服2次,連服數日。

功效:適用於高血壓患者。


香菇芹菜湯


原料:芹菜葉25克,幹香菇、麥芽各15克,山楂、澤瀉、何首烏各5克。

製法:幹香菇洗淨泡發,山楂、澤瀉、何首烏、麥芽洗淨後裝入紗布袋中,封好袋口,與泡好的香菇一起加水煮湯,熟透後撈出藥袋,留取香菇和汁。再加入芹菜葉、適量調味品做成湯即可。

用法:隨意食用,可常食。

功效:降脂活血。適用於高血壓、高膽固醇、高脂蛋白者食用。


在高血壓患者的飲食中,應少吃鹽,高鈉飲食可導致血壓升高。患者應多補鉀,含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。

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