健康|醫生自己咳嗽都這麼治!冬季必備get√




看點


  多數患者一感冒咳嗽就往藥店跑,著急服用止咳藥。然而,臨床醫生,特別是呼吸科醫生卻很少用藥物止咳。


  醫生自己有哪些神秘有效的止咳法?我們來一起圍觀學習~




醫生咳嗽都很少吃藥



  航天中心醫院呼吸科主任醫師席家寧此前接受采訪時曾現身說法:“我自己平時咳嗽就很少吃藥,而是多喝熱水、多休息,這樣既能濕潤呼吸道又可排毒,如果感覺症狀有加重跡象才吃點感冒清熱顆粒等中成藥,很少吃西藥。”


  不僅席家寧自己很少吃止咳藥,他周圍的同事對藥物也都持謹慎態度。原因是如果沒有合並呼吸道疾病,隻是感冒引起的咳嗽,多是因天氣變冷加上自身抵抗力下降,感染了病毒所致,而目前的止咳藥僅有止咳作用,對病毒無效,也就解決不了咳嗽的根本原因。更何況,止咳藥和消炎藥還有各種不良反應。對於因感冒造成的咳嗽,關鍵還是要提高自體抵抗力。



醫生自己的止咳法



  席家寧曾推薦兩個自己治療咳嗽的方法:


  一個是薑絲可樂,其中生薑能祛寒止咳,可樂有潤喉、祛痰和止咳作用,隻是煮薑絲可樂時適當兌一些水,不然會太黏稠,甜度太大。


  還有一個是冰糖雪梨湯,同樣有很好的潤肺、止咳功效。


  使用以上方法後一般輕度的咳嗽可逐漸恢複。但如果5~7天後咳嗽仍未緩解還有加重趨勢,特別是出現濃痰和發熱不退時就應考慮吃藥,但要在醫生指導下用藥。


  臨床醫生常開的止咳化痰藥有沐舒坦(鹽酸氨溴索口服溶液)、鮮竹瀝等,同時輔助一些磺胺、紅黴素、頭孢等消炎藥。患者服用時注意觀察說明書有無標注胃腸道不良反應,如有此類說明建議飯後15分鍾服用,以減少藥物對胃腸道刺激,同時還要特別注意有無過敏反應等。





止咳別進入這些誤區



“痰多咳嗽,大量吃止咳藥”


  如果咳嗽時痰多,治療重點是化痰。因為咳嗽可使氣管內痰液排出,一味止咳會導致痰液積在肺裏,使已經稀化的痰液堵塞氣管,這樣不僅不利於病情康複,還可引發其他疾病。


  這類病患,建議選用止咳化痰的藥物,如鮮竹瀝等。慢性支氣管炎患者如果痰液特別黏稠,可選用霧化吸入劑稀釋濃痰,幫助咳出。



看了醫生,就要開止咳藥

  有的患者因咳嗽較重,看病時總覺得不拿回點藥就不合適,如果像上麵所說的病毒性感冒引起的咳嗽,吃消炎藥是沒有多少治療作用的,特別是年輕人身體條件好,隻要注意喝水、休息,咳嗽症狀會自行消失。


追求藥效,常吃強力止咳藥


  有些強力止咳藥屬中樞抑製劑,可能會抑製呼吸中樞,慢性支氣管炎的患者要謹慎使用,以免引起不良後果。另外,β-受體阻滯劑類平喘藥對心髒和血管有影響,很可能引起血壓驟降和心髒驟停,所以有心血管疾病的朋友要小心使用


咳嗽期間,服用安定助睡眠”



  有些人因為咳嗽難以入睡,所以想吃點安定幫助睡眠,但是安定屬於鎮靜藥,同樣會對呼吸中樞有抑製作用,呼吸功能比較差的患者最好不要服用安定等藥物催眠,以免在睡著後呼吸被抑製,甚至導致呼吸停止。



這些食材止咳有大用
蘆根
咳嗽多痰試試蘆根




  中國保健協會吳大真給大家介紹一道蘆根甘草飲。取蘆根50克,甘草5克,加入1000毫升水煎,煮沸10分鍾後去渣取汁飲用。每天1~2次,每次50~100毫升。此飲平喘止咳、清肺化痰,緩解急慢性支氣管炎效果非常不錯,但需注意的是脾胃虛寒者不宜服用。


  喜歡美食的朋友,也可以將蘆根做成粥食用。取新鮮蘆根100克,竹茹15克,粳米適量備用。先將蘆根切成小段,與竹茹加適量水煎汁。之後將藥渣去除,在汁液中加入洗淨的粳米,煮熟後即可食用。竹茹是一味中藥,一般在藥店裏就可以買到。它有一種淡淡的清香,入肺、胃兩經,也有清肺化痰、清胃止嘔的作用,與蘆根一起配合煮粥,兩者藥效可相得益彰。



百合銀耳
兩者“百搭”止咳




  北京中醫藥大學教授陳明表示,百合除了解燥潤肺還有止咳的作用,是治療陰虛燥熱型呼吸係統疾病的良藥。銀耳對老年慢性支氣管炎也有一定療效,二者都比較適合秋冬季易發呼吸道疾病的患者食用。


  這兩種食物的特點是“百搭”,可以熬粥、做羹,和蓮子、大棗、枸杞等搭配使用,如銀耳蓮子羹、百合大棗粥等,還可以自己搭配,做成百合銀耳羹,潤燥的效果更是強強聯手了。加入冰糖,效果更佳。


  此外,荸薺有 “地下雪梨”的別稱,除了能生津潤燥,還能清熱化痰,無論是生吃還是熟吃對防治百日咳及咽喉炎都很有幫助。需要注意的是,荸薺畢竟屬於涼品,脾胃虛寒、腎陽虛較甚者不宜食用。



山藥
久咳喘用山藥調



  

  河南省針灸學會疼痛專業委員會主任委員趙俐黎說,曾有個朋友反反複複咳喘了15年,每到入秋後咳喘就會加重,一旦咳嗽起來,呼吸都很困難。他多次住院治療,效果很一般,咳喘反而越來越嚴重了。他的身體損傷已經不僅僅是肺髒了,已經累及到脾髒和腎髒。脾腎一旦損傷,咳嗽、哮喘就會加重。


  趙俐黎囑咐他回家後挑選新鮮山藥30克左右,清洗幹淨,但不要褪皮,連同根毛一塊蒸煮,配合著吃飯一塊食用,每個星期吃三次。並且挑選一些白果,去掉種皮、胞衣、芽胚。和著麩皮炒熟,一次吃3~5粒,三天吃一次。並讓他在傍晚加強心肺功能訓練,如慢跑、長跑、深呼吸、打太極等。


  大概一個月之後,朋友的咳嗽、哮喘症狀就緩解了不少。兩年之後,他的精神比以前好多了,咳嗽、哮喘的症狀已經基本不影響正常生活了。


  山藥性味甘平,歸脾、肺、腎經,是平補三焦的良藥,有很好的補益脾腎,滋養肺氣的作用,堅持使用對於患有慢性呼吸係統疾病的人大有好處。白果歸肺經,有斂肺、降痰、定喘作用,善調咳喘,有明顯的平喘宣肺的作用。可是生果有毒,一定要經過炒製,並且適量服用。



本文專家
航天中心醫院呼吸科主任醫師 席家寧
河南省針灸學會疼痛專業委員會主任委員 趙俐黎
中國保健協會 吳大真
北京中醫藥大學教授 陳明




來源:健康時報

編輯:Addie




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